Видео ютуба по тегу Posterior Workout

Серия IRON: 30-минутная тренировка задней цепи — ягодичные мышцы, подколенные сухожилия, спина | 13
Серия IRON: 30-минутная тренировка задней цепи — ягодичные мышцы, подколенные сухожилия, спина | 13
The Best Posterior Chain Focused Leg Day (Glutes, Hamstrings, Lower Back)
The Best Posterior Chain Focused Leg Day (Glutes, Hamstrings, Lower Back)
Day 28 of EPIC | Glutes, Hamstrings & Back Workout [POSTERIOR CHAIN]
Day 28 of EPIC | Glutes, Hamstrings & Back Workout [POSTERIOR CHAIN]
Тренировка ягодичных мышц, подколенных сухожилий и спины с нагрузкой / Задняя цепь | EPIC II - Де...
Тренировка ягодичных мышц, подколенных сухожилий и спины с нагрузкой / Задняя цепь | EPIC II - Де...
45-минутная тренировка задней цепи — укрепляем ягодичные мышцы, подколенные сухожилия, спину и за...
45-минутная тренировка задней цепи — укрепляем ягодичные мышцы, подколенные сухожилия, спину и за...
FUEL Series 30 Min POSTERIOR CHAIN CLUSTERS Workout | Day 28
FUEL Series 30 Min POSTERIOR CHAIN CLUSTERS Workout | Day 28
Задняя цепь | Односторонняя тренировка с гантелями
Задняя цепь | Односторонняя тренировка с гантелями
Day 18: 30 Min BACK & GLUTE Dumbbell Workout [Posterior Chain SUPERSETS] // 6WS3
Day 18: 30 Min BACK & GLUTE Dumbbell Workout [Posterior Chain SUPERSETS] // 6WS3
ФИТНЕС | День полной тренировки ягодиц
ФИТНЕС | День полной тренировки ягодиц
Posterior Chain Exercises with Abby Pell | Myprotein
Posterior Chain Exercises with Abby Pell | Myprotein
Понимание задней кинетической цепи — упражнения для более сильных подъёмов и больших ягодичных мышц
Понимание задней кинетической цепи — упражнения для более сильных подъёмов и больших ягодичных мышц
7 Great Serratus Anterior & Posterior Exercises
7 Great Serratus Anterior & Posterior Exercises
13 BEST REAR DELTOID EXERCISES AT GYM
13 BEST REAR DELTOID EXERCISES AT GYM
1 Hour POSTERIOR CHAIN WORKOUT with WEIGHTS | Back, Glutes, Hamstrings, Calves & Rear Delts
1 Hour POSTERIOR CHAIN WORKOUT with WEIGHTS | Back, Glutes, Hamstrings, Calves & Rear Delts
7 BEST Alternatives To The Deadlift [Posterior Chain Strengthening]
7 BEST Alternatives To The Deadlift [Posterior Chain Strengthening]
Серия FUEL: круговая тренировка задней цепи (30 мин) | День 8
Серия FUEL: круговая тренировка задней цепи (30 мин) | День 8
Posterior chain
Posterior chain
20 Min Kettlebell Posterior Chain Workout (Back, Glutes, Hamstrings & Calves)
20 Min Kettlebell Posterior Chain Workout (Back, Glutes, Hamstrings & Calves)
30 Min Posterior Chain Workout | Back | Glutes | Core | At Home Workout
30 Min Posterior Chain Workout | Back | Glutes | Core | At Home Workout
30 Min DUMBBELL WORKOUT for a STRONGER POSTERIOR CHAIN | Follow Along
30 Min DUMBBELL WORKOUT for a STRONGER POSTERIOR CHAIN | Follow Along